Jednoduchý a pútavý úvod do problematiky raw jedla – trend surovej stravy je v tejto knihe vysvetlený na množstve receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale predovšetkým chutné.

Raw strava je stará ako ľudstvo samotné. Táto kniha ukazuje, ako prepojiť kulinársku rozmanitosť a modernú tvorivosť s pozitívnym vplyvom na ľudský organizmus so zdravými surovými potravinami. V raw potravinách sú zachované vitamíny, minerály a enzýmy. Vláknina v nich napomáha črevám a znižuje hladinu cholesterolu. Okrem toho sú prirodzene nízkokalorické, takže sa ich pomocou môžete dopracovať k ideálnej hmotnosti.

Surovou stravou môžete docieliť:

– zmenu životného štýlu

– obnovu vitality a radosti zo života

– nadobudnutie vedomostí o živinách a vitálnych látkach

– detoxikáciu bez námahy

– hmotnosť, s ktorou sa bude cítiť v pohode

– udržanie acidobázickej rovnováhy

– posilnenie imunitného systému

– lákavé recepty od raňajok až po večeru

– inšpirácie z čerstvého ovocia

– stravovacie návyky v súlade so životným prostredím

Autorka predstavuje nový štýl vášho stravovania na základ raw stravy, ktorý môžete aplikovať každý deň. Vďaka receptom na sladké i slané jedlá si uvedomíte, aké využitie a najmä aké výhody raw strava má.

ISBN 978-80-8111-310-9

Rozmer: 165×200

Počet strán: 128